湖北第二师范学院官网

早上好
公告:湖北第二师范学院自考本科助学班火热招生中
您现在的位置:湖北第二师范学院自考 > 校园动态

校心联“心理委员沙龙”第三期活动顺利开展


来源:湖北第二师范学院自考  发布时间:2021-05-14    点击次数:

湖北第二师范学院自考网讯127日下午,大学生心理发展联合会于五号教学楼心理团辅室开展“你我共携手,团辅心连心”主题活动,2018级应用心理学1班汤婵主持活动。

首先,汤婵就本次活动主题“克服焦虑,轻松迎考”与心理委员们展开交流,结合学术理论与生活实际,帮助在座学生正确认识焦虑情绪。

活动中,汤婵让同学们两两一组,以“蒙眼前进”来模拟“考前的迷茫”,其中一人蒙上眼睛,另一人则扶着被蒙眼的同学绕过提前设置的路障前进。不少同学小心翼翼地确认方位后才放下脚,缓慢向前进。“面对考试的同学也可能会像蒙眼的同学一样思维缓慢,导致复习时事倍功半。如果有人正确引导,就能让焦虑者的负面情绪减轻。”汤婵说道。

最后,根据现场填写的考试心态调查表情况,汤婵进行总结并为学生分别介绍了如何运用呼吸疗法、运动疗法、想象放松法来克服焦虑。

汤婵表示,心理委员们要协助班长和辅导员,注意发现同学的消极情绪,及时给予帮助,让同学们正确认识焦虑情绪,缓解同学们的考试焦虑,轻松应考。

“通过这次活动,我了解了考试焦虑并掌握了相应的应对方法,这对于我在班级开展心理辅导活动有很大的帮助。”2020级体育教育1班的金添添说道。

 


湖北第二师范学院招生简章

湖北第二师范学院招生问答

湖北第二师范学院招生专业

湖北第二师范学院招生对象

湖北第二师范学院报考流程

湖北第二师范学院来校路线

招生办电话:027-87922882

手机:17702725828(张老师)

联系QQ号:506561530

在线咨询:湖北经济学院

网上报名:网上报名